Jaga Kebugaran Kemenag Anambas Laksanakan Senam Pagi
Kemenag Anambas (Humas)-Melakukan senam di pagi hari, membuat tubuh kita memulai produksi endorfin, yang dikenal sebagai hormon kebahagiaan. Endorfin ini memberikan dorongan energi alami dan meningkatkan mood, membuat kita merasa lebih bersemangat dan positif.
Senam ini juga meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk otak, yang berarti lebih banyak oksigen dan nutrisi yang penting untuk meningkatkan energi dan kewaspadaan. Gerakan fisik di pagi hari juga membantu dalam membangunkan tubuh secara alami, mengurangi rasa kantuk, dan menyiapkan anda untuk aktivitas sehari-hari dengan penuh semangat dan kesiapan mental.Hari ini, seluruh jajaran Kantor Kementerian Agama (Kemenag) Kabupaten Kepulauan Anambas melaksanakan senam pagi bersama. Dalam rangka menjaga kebugaran jasmani. Rabu, 11/09/2024. Senam bersama ini dilaksanakan di halaman Pusat Layanan Haji dan Umroh Terpadu (PLHUT) Kantor Kementerian Agama Kabupaten Kepulauan Anambas selepas apel pagi. Dimulai pukul 07.45 WIB s/d 09.15 WIB, kurang lebih dilaksanakan selama 30 menit. Diawali dengan pemanasan, lalu perlahan dilakukan aerobik hingga gerakan-gerakan yang lebih cepat.Beberapa pegawai melanjutkan olahraga dengan badminton dan tenis meja selepas senam pagi hingga pukul 10.00 WIB. " senam pagi pada hari Rabu ini diharapkan menjadi agenda rutin Kemenag Anambas, demi menyeimbangkan tubuh kita, terutama dalam hal kebugaran jasmani. InsyaaAllah dalam waktu 30 menit melaksanakan senam pagi tidak akan mengganggu agenda pelayanan kantor," ungkap Kasubbag TU Kemenag Anambas Adam Nur. Humas Kemenag Anambas
